梦想时代 第65章 发梦（六十五） (第3/3页)
那位老师如何才能疗愈自己？嗯，首先得知道伤口在哪里，然后才可以对症下药。那位老师就是听了日本老师的话后才醒悟自己的感情心理创伤一直都还在那，没有伤口愈合。然后，才能想办法去疗愈，方法可以多种多样，主要看是否适合。
而我的那段感情心理创伤，我知道在哪里，但是疗愈的方式都是摸索试探的。失恋了几个月后，我某天坐了一趟公交，从起点站坐到终点站，不为别的，就是想安放一下自己的思绪。然而，那一趟公交改变了我，因为我在途中看到了一个中山公园，然后我莫名地就想进去走走，然后走呀走，莫名地我竟有点愉悦。于是，从来不喜欢外出的我，从那之后，每到周末放假，我都会去我大学所在城市的景点去小旅行。拍照，也是从那里开始爱上。旅行，能让我短暂地忘记难过，但治标不治本。
后来，我在课堂上把自己的难过哼出了一些音调，然后又尝试着把自己的难过写成歌词再配上那个哼的音调，看看感觉如何，没想到，配上自己写的歌词后，我竟然能记住那些自己随意哼的音调，于是，我就写成了自己人生中属于自己的歌，虽然不会音符，但我知道怎么唱，仿佛真的就是一首只有我听过而别人没听过的歌。写歌，也成了我发泄难过的其中一种方式。
后来出来工作后，我又写起了自己从小到大的成长之路、爱看书、学画画、学跳舞，慢慢地，那份感情的心理创伤似乎就结了痂。
也许，我那种发泄难过的方式或者疗愈方式，就是升华吧。那份感情心理创伤虽然带给了我难过，但也间接地改变了我，丰富了我的精神世界。
心理感悟：人生中真正的主角是自己，所以，当自己受了心理创伤，真正能疗愈自己的，还是自己。疗愈方式以及心理咨询师能帮忙到的都只是起辅助作用，能让自己的心理创伤更快地疗愈。但如果自己的内心没有真心想去拯救自己的话，也是无法疗愈好自己的。所以，爱自己，爱生活，心理创伤才会好得快。
（写完之后，再喝几口娃哈哈AD钙奶，就当是奖励自己的这一次输出）