“正确刷牙方法 ，不刷牙的危害”

 

 

    我的牙不整齐，手动刷牙总有刷不到的地方，牙齿内部有牙菌斑还是啥的，反正黑黑的，用电动牙刷一段时间后就没有了，就是刚开始用的时候，换地方老撞得牙疼，习惯了就不会了，现在一直在用。

 

    巴氏刷牙法，牙线，洗牙，都是一些对健康特别重要但是很多人日常会无视的东西，而且有很大的误区或者偏见。刷牙去除牙菌斑，洗牙去除牙龈部分的结石，结石长期刺激会导致牙龈萎缩且是不可逆的，牙龈萎缩的厉害了就是掉牙。牙龈出血是在告诉你，需要洗牙了，不要只是用云南白药止血，治标不治本的，洗牙是唯一出路。掌握巴氏刷牙法用普通还是电动牙刷都行，刷牙的重点是物理摩擦去除牙菌斑，所以，牙刷重要，手法重要，牙膏只是磨料，条件不允许时候不用牙膏完全没问题，清水一样有效。淡盐水还是漱口水之类的，效果完全比不上牙刷。