第156章 居家过日子 (第2/3页)
跑步机跑跑，还是练一下瑜伽就好？”
“这，我不专业啊？”
“你怎么练的？”
“要不然随便练练吧，我感觉搭配着泉水怎么练都能出效果？”
“你当真？我可不能把体型练成乱七八糟的，我可不能练成吴莎莎那样的肌肉女。
尤其小腿就是因为小时候练舞蹈，把肌肉练得太发达了，导致不好看。”
看见刘逸菲不相信，周怀瑾三下五除二把自己脱得赤条条，还做了几个健美的动作：
“你看看，这还不就是随便练的。”
昨晚有睡衣挡着看的不真切，现在面对面看着，刘逸菲眼睛都看直了，甚至忍不住地自己上手了。
感受着腹肌的硌手、肱二头肌的力量、修长大腿的爆发力，他那块肌肉不发力时不显眼、发力时就充满爆发力，带来了强烈的视觉冲击感。
“那我先按照你的方法试一下？”
一个想要改变，一个想要体验价值、好为人师，两人就这样开练了。
跑步、瑜伽、力量、腰、臀……
锻炼的时候更是借着辅助帮忙的名头，不要脸地揩油、占便宜。
三十八岁的天仙一脸无奈，身体想要拒绝却发现灵魂早已习惯，看着自己实在不堪的身体，回忆着十八岁的青春，甚至还产生了些许愧疚。
跟着变态进行了一晚上的高强度训练，这些年早就懒散得刘逸菲没想到自己居然可以坚持下来。
记忆中除了小时候练舞和二十岁的时候练刀马旦，就没有这么大的运动量。
尤其是那些和男性差不多的负重力量训练，让她生出练出肌肉块的担忧，可是看着狗男人身上的肌肉、腹肌，又忍不住流口水。
最后愣是坚持下去了，只不过练完之后的那种酸爽，差点连楼梯都不会走了。
躺在浴室的按摩床上，看着男人拎着自己一通摆弄，浑身酸痛没有力气的刘逸菲，无奈地说道：
“你确定你会？”
“当然，我这可是和世界级冲浪选手学来的招数，她说这套本来就是运动专家给她设计的。”
“就是你朋友圈那个金发碧眼的冲浪高手？”
“额，还是要关注人家的专业。”
刘逸菲嘴角带笑，她自己都
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