字:
关灯 护眼
沧桑文学 > 国球手 > 第三十一章 任务

第三十一章 任务

    第三十一章 任务 (第2/3页)

着这条路走固然能出去,但绝对很远。”赵伟豪站出来说道,“根据昨天从进林荫道到停止,大概花费了一个半小时,根据正常情况大巴在公路上的速度,这条路至少有八十公里长,走快的话十六个小时吧。”

    “那也比在树林里走路来的舒服吧。”周明撇嘴道。

    “先回去吧,吃完早饭再讨论。”林小雨率先往回走去。

    看到大厨都这么说了,其他人也不再议论跟着往回走,不过走到门口众人都停下步伐,只见门口贴着一封信。

    “看来这就是传说中的任务卡了。”赵立军上前取下信封打开来。

    “如果有人看到这封信请按照以下规定完成任务。”

    一:整理内务。

    二:完成两小时的队列练习,别告诉我你们不知道什么是队列练习。

    三:男生完成一百个标准俯卧撑,女生减半。

    四:男生完成一百个标准引体向上,女生减半。

    五:完成十公斤五公里的负重行走,装备仓库里有。

    六:男生完成两百个标准深蹲起,女生减半。

    七:男生完成一百个标准仰卧起坐,女生减半。

    八:打扫卫生,东西归置原位。

    “以上为日常任务,运动时请在院子中心完成,每完成一项将获得二斤鲜肉,其中猪牛羊鱼各半斤,也可自行拟定,拟定方式需完成特殊任务,友情提示,只有同时完成一项任务才会发放。”

    特殊任务:日落前前往山顶点亮灯塔。

    看完信封,大家都沉默了。

    “我有句买卖批不知当讲不当讲。”周亚泽第一个忍不住开口。

    “凭什么女生就要减半啊!”赵立军自以为小声的嘟囔着,却不成想迎来数道带有杀意的目光。

    “女生体能天生比男生弱,做少点很正常吧,而且本身数量就不少了啊。”胡巧巧昂着头反驳道。

    “小雨可不弱。。。”赵立军讪讪道。

    众人无语,你拿她跟人比就过分了,别说女生,男生中身体素质能超过她的也不多啊,这个班更是一个没有。

    “我总觉得是教官懒得训练我们所以才写这封信的。”孙强又看了一遍任务吐槽道,“让我们自主练习?他怎么知道我们练不练?”

    “肯定是有摄像头之类的东西啦。”胡巧巧抢过信封,“我更好奇的是特殊任务,点亮灯塔?那是什么?”

    “不知道,去看看不就行了?”张浩然接道。

    “你是认真的?”赵立军顿时侧目。

    “刚好提供一波素材。”张浩然举起手中的相机看向林小雨。

    “吃饭,训练,下午去。”林小雨言简意赅。

    “为了吃肉!”赵立军大喊一声,对他来说做任务就是为了吃肉。

    少了一大波人最直接的好处就是做饭简单起来,一大锅管够的白米粥,一人俩煮鸡蛋,配合着速食的咸菜就对付过去了,没办法,主食什么的没时间做,不过林小雨准备和面,中午给大家烙葱花饼吃,没有主食的饭是不完整的,灌个水饱不一会就得饿了。

    在大家的一致推选下,赵立军成为临时教官,负责喊口号。

    队列训练嘛,经历过小升初,初升高的都军训过知道该做什么,挺胸抬头收肚子,正步齐步跑步走,左转右转向后转,目不斜视向前看。

    两小时的训练时间说长不长,说短不短,陆陆续续歇了做,做了歇,在十一点前算是完成了,表是自己掐的,练什么是自己定的,过不过关就不知道了。

    接下来是深蹲起,他们并没有按照任务的列表挨个做,而是按照简易难度先做容易的。

    “一!二!三!四!”

    伴随着赵立军响亮的口号,十八罗汉开始做起让腿部酸爽不已的深蹲。

    标准的深蹲需要大腿表面与地面平行,而不是直接蹲下去,看到大家做的奇形怪状,林小雨只好站出来展示一下什么是标准深蹲。

    双腿叉开与肩同宽,脚尖稍外旋,这样站的更稳固,下蹲时不弯腰驼背,不一下到底,而是像坐凳子时的表现,将重心放于双脚中央,一蹲一起,一呼一吸,伴随着前抬的双臂,就跟打太极的起手式一样充满美感。

    “林教练,请问深蹲有什么好处吗?”在林小

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』