整治纨绔的第226天 (第2/3页)
爬上来了吗？”
“你那叫爬上去？”郁桑落没好气地指着他那滑稽的姿势，“效率低不说，问题是极其危险。全靠手臂力量和脚蹬的摩擦力，一旦手臂酸软或者脚下打滑，立刻就会摔下来，你这叫蛮爬，不叫技巧。”
秦天被训得缩了缩脖子，只好悻悻地顺着绳子滑了下来，落地时还差点没站稳，惹得林峰等人一阵低笑。
郁桑落转向全体甲班学子，神色认真起来，“都看好了，今日我便教你们一种更有效更安全的攀绳方法，此法不仅可用于攀崖，在攻城登船等诸多情境下皆有用处。”
她走到绳索前，双手握住绳子，向大家演示正确的握法，“首先，双手握绳的位置很重要，不宜过近，也不宜过远。”
她一边讲解，一边调整着手势，“其次，借助弹跳，双手尽量抓高的位置，引体上拉，身体上移。”
郁桑落说着，双腿微屈，轻轻一跃，双手顺势向上抓住了绳索更高的位置。
其手臂发力，整个身体轻盈向上升起一小段距离，动作流畅省力。
她悬于绳上后，示意大家看她的脚，“注意看脚部动作，并非像秦天那样直接用脚掌去蹬崖壁，那样既费力又不稳。”
她将绳索巧妙绕过自己的一只脚踝外侧，然后用另一只脚的脚背紧紧压住绳索，形成了一个稳固的锁扣。
“像这样，让绳子搭在脚的外侧，一只脚压在另一只脚上完成锁定。这样，你的双脚就相当于在绳子上制造了一个临时的支点。”
她一边说，一边演示着连贯的动作，“双手交替向上抓握，引体向上的同时，双脚协同发力，借助支点蹬直身体，将自身向上推送。整个过程，手脚配合，节奏要稳。”
郁桑落手脚并用，动作协调。
她并没有使用轻功，仅仅依靠着绳索技巧，便如灵巧猿猴般，迅速而稳健。
其速度比秦天快了何止数倍！
甲班学子们看得目瞪口呆，尤其是秦天，张大了嘴巴，这才明白自己刚才那套动作有多愚蠢。
郁桑落
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